Bahar aylarının gelmesiyle saç rengimiz, modelimiz, kıyafetlerimizde kullandığımız renk ve modeller değişiklik göstermeye başladı. Peki ya makyajımız? Bahar aylarında uygulayabileceğimiz makyaj önerilerinine göz atmaya ne dersiniz? Bahar aylarında doğal tonlar… Bahar aylarında makyajda kullanılan yapılar…
Stres dolu bir yaşam hem kaygı bozukluğuna hem de duygusal açlık nedeniyle kilo alımına yol açıyor. Zihninizi rahatlatmanın ve kaostan bir süreliğine de olsa uzaklaşmanın yollarını arıyorsanız meditasyon ve yoga yapmayı deneyebilirsiniz. Yemekle Değil, Yoga…
Şehrin yeni lezzet noktası: Baskqet Steakhouse Lezzet tutkunlarını aynı çatı altında buluşturan Baskqet Steakhouse & Sports Bar, misafirlerini ayrıcalıklı tatları ve basketbol kokan atmosferi ile ağırlıyor. Milli basketbolcu Kerem Gönlüm ve eşi Elif Gönlüm’ün sahibi…
Gece boyunca uykuda kan şekeri seviyesi düştüğü için, uzmanlar sabah uyandıktan sonra 1 saat içerisinde kahvaltı yapmamızı öneriyor. Sağlıklı beslenme düzeninize adapte edebileceğiniz hazırlanması kolay ve lezzetli 1 haftalık kahvaltı listesine göz atmaya ne dersiniz?…
Mazlemeler: 1 büyük boy muz1 su bardağı yulaf ezmesi1 avuç kuru meyve Yapılışı: Muzu çatal yardımıyla ezinÜzerine 1 su bardağı yulaf ezmesi ve 1 avuç kuru meyve ilave edin. Karışımı top haline getirin.180 derece de…
Malzemeler: 1.5 su bardağı taze sıkılmış çekirdeksiz domates suyu ¼ iri karpuz 2 yemek kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı bal Yapılışı: Karpuzun çekirdeklerini ayırın ve küp küp doğrayın. Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Buzlukta dondurun….
MALZEMELER 2 adet somon fileto, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 adet mor soğan, 4 diş sarımsak, 1 adet avokado, 1 büyük boy domates, karabiber, tuz, ½ limonun suyu, 1 küçük boy brokoli, 1 küçük boy…
Her ne kadar genler vücut tipinizi belirlese de belirli egzersizlerle vücudunuzu şekle sokmak ve istediğiniz kum saati görünümüne kavuşmak mümkün… Fiziğinizi güçlendirmek ve hayal ettiğiniz vücuda kavuşmak için kendinize zaman ayırın ve dengeli beslenme ile…
Sonbaharda yaşanan saç dökülmelerinin bir nedeni de yaz mevsimi süresince saçın yıpranmasıdır. Sıcak havalarda bakım önerilerini uygulayarak daha sağlıklı saçlara sahip olabilir, saç kayıplarının önüne geçebilirsiniz. Nemlendirerek Saçlarınıza Sağlık Verin Cildiniz kadar saçlarınızın da özellikle…
Siz de tatlısız bir hayat düşünemeyenlerden misiniz? Diyette sizi en çok zorlayan tatlı yiyememek mi? Evet, tatlı olmadan hayat düşünülemez ama en azından sağlığımızı korumak adına tatlı yeme alışkanlıklarımızı değiştirebiliriz. Tatlı ne zaman ve nasıl…