YAZIN SAÇ BAKIMI NASIL OLMALI?

Sonbaharda yaşanan saç dökülmelerinin bir nedeni de yaz mevsimi süresince saçın yıpranmasıdır. Sıcak havalarda bakım önerilerini uygulayarak daha sağlıklı saçlara sahip olabilir, saç kayıplarının önüne geçebilirsiniz.

Nemlendirerek Saçlarınıza Sağlık Verin

Cildiniz kadar saçlarınızın da özellikle yaz mevsiminde ekstra neme ihtiyacı var. Bunun için saç kremleri ve nemlendirici serumlar işinize yarayabilir. Şampuanlama sırasında saç kreminizi saç uçlarına sürerek 2-3 dakika bekletin ve bol suyla durulayın. Duştan sonra saçlarınıza sürebileceğiniz nemlendirici serumları kullanarak da nem etkisini uzatabilirsiniz.

Bitkisel yağlar da saçlarınızın nemlenmesi için size destek olabilir. Avokado ve zeytinyağını saç diplerinize masaj yaparak uygulamanız, saç dökülmelerini önlemeye yardımcı olur.

Saçlarınızı Çok Sık Yıkamayın

Yaz mevsiminde terlemenin etkisiyle günde 2-3 defa duş almak durumunda kalıyoruz. Her defasında saçlarınızı şampuanlamak ve saç derisini yormak yerine, saçları yıkamadan sadece bedeninize duş aldırarak serinleyebilirsiniz. Saçlarınızı şampuanlamak istiyorsanız, ılık suyla saç tipinize uygun ve sülfat içermeyen şampuanlar tercih etmelisiniz.

Saçlarınızı şekillendirmek için kullandığınız jöle, biryantin gibi ürünlerin bitkisel olanları kullanılmalı ve gün sonunda saçtan temizlenmelidir. Saçlarınıza boya kullanıyorsanız, bitkisel boyalar tercih edilmelidir.

Yüksek Sıcağa Maruz Bırakmayın

Sıcak havalarda kurutma makinesi kullanmak yerine açık bırakarak doğal yoldan kurutmak daha az yıpranmasını sağlar. Düzleştirici kullanmayı azaltmanız, kullanmak zorundaysanız ısıyı düşük tutarak tarar gibi düzleştirmeniz saçların kırılmaması için önemlidir.

Kırık Saç Uçlarınızı Kestirin

Yaz mevsiminde tatil, güneş ışınları ve deniz suyu saçların daha fazla yıpranmasına neden oluyor. Saç uçlarınızı 2-4 ayda bir kestirerek sağlıklı tutmak, saçların daha doğal ve canlı görünmesini sağlar.

Sıkı Topuzlardan Uzak Durun

Yaz mevsiminde sıcağın etkisiyle saçlarınızı sıkıca toplamanız, gün boyu saçların hava almadan hapsolmasına neden oluyor. Saç köklerini zorlayan bu toplama şekli sonucu, saç dökülmeleri başlayabiliyor. Saçlarınızı sürekli toplamak yerine zaman zaman açarak havalandırmaya ve saç derisini rahatlatmaya çalışın.

Saç Güçlendiren Besinler

Tabi ki sağlıklı beslenmenin cilt, tırnak ve saçlarınız üzerinde son derece önemli etkileri bulunuyor. Demir, çinko, biotin, folik asit ve b12 vitaminlerinden zengin beslenmek saçlarınızın sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar. Saçı güçlendiren besinler:

• Et ve tavuk
• Balık
• Sebzeler
• Nohut
• Mercimek
• Avokado
• Zeytinyağı
• Somon
• Ceviz
• Elma
• Portakal