Glüten içermeyen yulaf; vücut için önemli vitamin, mineral, lif ve antioksidanları barındırır.
Kilo verme, kan şekeri seviyesini dengeleme ve kalp hastalıkları riskini azaltma gibi sağlığa pek çok faydası bulunan yulaf ile yapabileceğimiz pek çok lezzet alternatifi var.
İşte yulaflı, ferahlatıcı ve tatlı lezzetler:
FERAHLATICI: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi + 4 yemek kaşığı yoğurt + 1 avuç için yaban mersini
HAFİF TATLI: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi + 4 yemek kaşığı yoğurt + 1 şeftali/mandalina /portakal / çilek + 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
ILIK VE TATLI: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi + 1 su bardağı süt + 1 küçük muz + 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Be the first to comment on "YULAFLI LEZZETLER!"