SAĞLIKLI BESLENME

TATLI NE ZAMAN VE NASIL YENMELİ?

Siz de tatlısız bir hayat düşünemeyenlerden misiniz? Diyette sizi en çok zorlayan tatlı yiyememek mi? Evet, tatlı olmadan hayat düşünülemez ama en azından sağlığımızı korumak adına tatlı yeme alışkanlıklarımızı değiştirebiliriz. Tatlı ne zaman ve nasıl…


DETOKS NEDİR? NASIL YAPILIR?

Solunan hava, içilen su, işlenmiş besinler ve stres gibi pek çok faktör, vücutta toksinlerin birikmesine neden olur. Yaşam tarzı değişimi ve doğru bir beslenme programı ile zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmak mümkün… Detoks nedir? Son yıllarda…